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(转载)争取无病到天年  

2016-04-26 15:43:24|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       不论别人怎么活,我们自己不但要从数量尽力争取天年之寿,更重要的是要有质量。什么才叫有质量?无非是脑清、目明、腿灵、脚行的享受人生,不生病、不带病,只有这样活着,才是天年,才有盼头。
那么应该怎样活呢?专家认为:
第一、好好吃饭---养个好脾胃。脾为后天之本,脾胃好,胃口才会好,营养、食物才能被充分利用。
第二、好好食疗---尽量减少药物的伤害。很多人寿命的减少,不是疾病,而是长年大量吃药所造成的。
第三、好好养生---有针对性的调养。比如调好脾胃,补足肾气。如果是对付老慢病,就要三分治七分养,要一人一方。
总之,管好吃、喝、拉、撒、睡,就是利用最自然的方法,达到健康长寿。


  不论别人怎么活,我们自己不但要从数量尽力争取天年之寿,更重要的是要有质量。什么才叫有质量?无非是脑清、目明、腿灵、脚行的享受人生,不生病、不带病,只有这样活着,才是天年,才有盼头。
那么应该怎样活呢?专家认为:
第一、好好吃饭---养个好脾胃。脾为后天之本,脾胃好,胃口才会好,营养、食物才能被充分利用。
第二、好好食疗---尽量减少药物的伤害。很多人寿命的减少,不是疾病,而是长年大量吃药所造成的。
第三、好好养生---有针对性的调养。比如调好脾胃,补足肾气。如果是对付老慢病,就要三分治七分养,要一人一方。
总之,管好吃、喝、拉、撒、睡,就是利用最自然的方法,达到健康长寿。




 

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